Otóż podczas wyciskania sztangi na ławce płaskiej(no na skosie w sumie też) odczuwam bół w nadgarstkach. Zawsze staram się je dobrze rozgrzać szczególnie przed robieniem klatki, ból jest tym większy im cięższym ciężarem ćwiecze. Nie jest to jakiś straszny ból, ale wydaje mi się że chyba mam słabe stawy w tych miejscach i przez to jest taki nacisk [...]
Cześć Tydzień temu biegałem sobie truchtem przez 40 min, po treningu odczuwałem normalne zakwasy, jednak na następny dzień bardzo mnie łydki bolały i tak właściwie przez cały tydzień, taki ostry ból palenia, odniosłem takie wrażenia że się w ogolę nie regenerowałem, minął tydzień i ból jako tako ustąpił. Dzisiaj rano wstałem, zrobiłem ABSII i [...]
Gram w piłkę od ponad 8 lat tak na poważnie i od roku po ciężkim obozie pojawił się ból śródstopia w prawej stopie.Na początku wydawało mi się że jest to stłuczenie zwykłe ale ból nie daje mi spać do dziś;/ Zrobiłem prześwietlenie stopy kilkakrotnie i nie ma żadnego złamania. Miałem również badanie skopijne na którym cały kręgosłup miednica [...]
[...] w tym miejscu na zdj. załączonym w temacie(nie moje nogi :P). Ból zaczął się gdy w zeszłym roku grałem w piłkę halową i dostałem lekko piłką w te okolice. Co raz częściej boli mnie w tym miejscu noga po graniu na betonie po 2/3 dniach i wtedy z bólu aż nie umiem ustać. Obecnie nie gram od 4 dni i ból ustał ale boję się, że jak znowu trochę [...]
[...] o wysunięciu dysku. Nic mi nigdy na siłowni ani poza nią nie strzeliło. W sumie czuję się dobrze, tylko podczas dłuższego siedzenia czy ćwiczenia (wiosłowania, przysiady) boli mnie odcinek lędźwiowy. O dziwo powiedział, że mam dalej chodzić na siłownię, nie powiedział tylko jakich ćwiczeń mam unikać, a na jakich mam się skupić. Jestem na [...]
Witam Ćwiczę od od kilku miesięcy na siłowni, ale w październiku troszkę nadwyrężyłem rękę. Ta kośc w przedramieniu zaczeła mnie bolec z jednej strony podczas robienia siódemek ^^ Na dodatek, kolejny dzień później tą właśnie ręką walnąłem w poręcz w szkole do której uczęszczam. Oczywiście ręka mi spuchła, przedramię miałem większe niż biceps... i [...]
Witam, Panowie lecę na bombie już ok 2 lat w tle cały czas leci HCG 250UI e3d, ostatnio zauważyłem ze boli mnie miejsce iniekcji na 2-3 dni po, robi się tez wyczuwalny guzek w tym miejscu, zaczerwienienie. Wcześniej mialem dojście do PREGNYL, ale ten ma jak dla mnie gorsze opakowania więc przelewałem zawartość HCG do fiolki z HCG firmy [...]
[...] i przede wszystkim trener zwracał uwagę, żeby lewa noga z przodu była na palcach no i męczyłem męczyłem noge... Tupałem także nogą na psa.. :D ,dosyc mocno, aż mnie pięta bolała na drugi dzień. Od 2 dni mam dziwne bóle lewej nogi. Obolała łydka i dziwne rwanie jakby w kości nieco poniżej łydki, najgorzej jest rano:/ dzisiaj obudziłem się z [...]
masa: 70kg Wartość energetyczna: 3011,95kcal B: 202.15 zwierzęce: 152.25g T: 93,18g W: 352.36g 1. Śniadanie (851,25kcal 35b 96,35w 34.6t) p: 15g - płatki owsiane 100 g (417kcal 14,9b 67,7w 7,7t) - mleko 250ml (39kcal, 3b 4,7w 0,5t) - jajecznica (2 jajka) (200kcal 12b 1w 16.8t) - orzechy włoskie 15g (96,75kcal 2,4b 2,7w 9,04t) - chleb razowy [...]
Witam, mam niezły problem, otóż od dłuższego czasu bardzo bolała mnie lędźwiowa część kręgosłupa, byłem u lekarza gdzie brano mnie za symulanta, bo gdzie w wieku 18 lat może człowieka boleć kręgosłup... Dostawałem super maści bez recepty i ostatnim razem od łaski skierowanie na rehabilitację, ale oczywiście bez żadnych masaży, czy ultradźwięków, [...]
[...] a ból nadal jest(a chciałbym we wtorek zrobić klatke i triceps normalnie). Jest słabszy niż w środe, ale mimo wszystko nadal ciężko mi wykonywać niektóre czynności(boli mnie np przy podnoszeniu rąk, pzekręcaniu się). Jestem w stanie ćwiczyć np klatke i triceps, ale bedę przy tym troche czuł ten kręgosłup. Co radzicie mi zrobić? [...]
[...] atak. Rozgrzewkę traktuje bardzo poważnie ale dzisiaj niestety niechlujnie ją zrobiłem podczas któregoś ataku nagle strzeliło mi coś w plecach gdy skręcam ciałem strasznie boli, gdy biorę rękę do tyłu tak jakbym odbijał piłkę to samo i podczas głębokiego oddychania także. Próbowałem rozgrzac się lepiej ale nic to nie dało już kilka godzin [...]
Siema Jakoś 7 miesięcy temu podczas ćwiczenia brzucha odczułem ukłucie w odcinku piersiowym dokładnie T1 lub T2. Początkowo nie przejąłem się tym i ćwiczyłem dalej . Jednak po miesiącu podczas zawodów z koszykówki na których dałem z siebie 100% ból jaki czułem gdy wracałem do domu był nie do opisania. Z trudem wchodziłem i schodziłem z łóżka. [...]
[...] 0.5g Martwi mnie ten kolor - otworzylem jedna tabletke vitaminal i ma ona wlasnie bardzo bardzo mocny kolor zolty . mozliwe zeby witam,iny tak barwiły??? Polaczenie bólu + ten kolor troche mi miesza w glowie- jesli kolor jednak jest od witamin a bol od prtzeciazenia to bede spokojniejszy Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-04-01 12:46:12
[...] przejdzie, bo jak przejdzie i wybiorę się poćwiczyć, to znów się zacznie. :( Boli podczas napinania mięśnia piszczelowego, ale jak już wspomniałem- sam mięsień od dotyku nie boli, tylko kość (chyba). Dokładniej- ból rozciąga się na środkową 1/3 długości podudzia.. Coś ok. 4-3 lata temu jeździłem na desce i chyba to w tym okresie zaczęły się te [...]
Witam, od razu na wstępie chcę podkreślić, że nie jestem specjalistą i mogę się wyrazić nie fachowo, mimo wszystko proszę o wyrozumiałość :) Przejdźmy do konkretu. Podczas lekcji w-f niefortunnie kopnąłem piłkę, ból nie był uciążliwy na tyle abym zszedł, więc grałem dalej. Następnego dnia ból strasznie mnie doskwierał idąc utykałem. W kolejnych [...]
[...] w leżeniu tyłem", opisanego w treningu domatora? http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.3E To jest jedno z ćwiczeń, które daje mi najbardziej w kość. Nie bolą mnie wtedy plecy, ale czuję że grzbiet jest dość mocno napięty. Drugi mój kandydat do przyczyny problemu to "Unoszenie tułowia w leżeniu przodem" [...]
[...] i pieczenie w lewym barku. Mogłem ruszać ręka ale w ograniczonym stopniu. Dałem sobie spokój z siłownią na 3tyg. Przez ten czas smarowałem maścią przeciwzapalną, przestał bolec, coś mi tylko strzelało. Wróciłem na siłownie, przy pierwszym treningu przy wyciskaniu na klatę znowu poczułem pieczenie i ból ale mniejszy niż za pierwszym razem, [...]
[...] w temacie w poniedziałek byłem pierwsyz raz na siłowni po przerwie 3 tyg i zacząłem długą rozgrzewką i klata+biceps lekkimi cieżarami. Jak przeszedłem do domu zauważyłem że boli mnie troche łokieć w stawie(ale nie mocno) przy napinaniu. Czy powinienem przerwać treningi i poczekać aż zupełnie przestanie boleć(przeskakuje lekko mi od zawsze)? W [...]
[...] masażu który jest w pakiecie gdy do niego przychodzisz, bo przyjął mnie ponadprogramowo gdy już udało mi się go uprosić. Mówiłem mu że jest lepiej, ale poślad dalej boli (cholera wie czy nie promieniuje to od kręgosłupa)... Powiedział żeby smarować bo może się stan zapalny jakiś zrobił. No i smaruje, ale poprawy brak. Ciągnie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
